久々にからだの中が巡っているという感覚がします

久々にからだの中が「巡っている」という感覚がします。

と、冷え、だるさが気になるというお客様。

左足を揉み終えた時点で、
上半身もポカポカし、足の感覚も左右違い、こんなにも巡りが滞っていたのかと実感しました。と、おっしゃっていました。

巡りが良いか、そうでないかは、冷えている、むくんでいる、などの状態で推測することができます。

あくまでも「状態」なので、あまり深刻に考えない方も多いです。

今すぐどうこう、ということはありませんが、長い目で見ていくと、やはり「巡り」というのはとても重要です。

酸素や栄養をからだの隅々まで運ぶのも、老廃物を運ぶのも、この「巡り」によってです。

ここに問題があれば、からだに不調が出るのは「当然のこと」です。

ということを知っていれば大丈夫です。

こまめに歩いたり、足を揉んだり、お風呂にゆっくり浸かったり、簡単にできることをコツコツ継続していきましょう。