自分で足つぼをする時に気をつけたほうがいいことはありますか？
Q：自分で足つぼをする時に気をつけたほうがいいことはありますか？ A：はい、あります。 ①食後1時間を避ける 食後は、消化吸収のために血液が胃に集中します。そのタイミングで足を揉 […]
知っている、やったことがある、出来る
次男は、自転車の修理が上手い。 色々なことを「知っている」 そして失敗しながらも何度も修理を「やったことがある」 結果、パンクもチェーンも自分でなおすことが「出来る」 チェーンが外れ、1時間か […]
セルフケアをする時間がなかなかとれません
Q：セルフケアをする時間がなかなか取れません A：きっとあります。一緒に考えましょう。 仕事、連絡事項、天気を確認、料理のあれこれを調べる、推しを拝む、以外でスマホやパソコンをさ […]
免疫力を上げたいです
昨年は不調が続いたので、今年は免疫力を上げたいです。とお客様。 「免疫力」とは、ざっくり言うと、病気などに抵抗する力、闘える力です。 免疫力と大きく関係することの1つは「体温」で […]
物忘れが気になり出したらよく揉んでほしい場所
あれあれ、え〜っと何だっけ？ あれだって、あれあれ。 あの人の名前なんだったかな？ さっきの誰だっけ？ 何を買う予定だったのか思い出せない。 と物忘れが気になり出したらよく揉んでほしい場所があ […]
足指も1本ずつ丁寧に揉む理由
足指も1本ずつ丁寧に時間をかけて揉んでいきます。まずは棒でザクっと。その後、手でじんわりじっくり揉んでいきます。 丁寧に時間をかける理由は、 足指は心臓から1番遠いので、血流が滞りやすく不要な […]
足もみ後はお通じがしっかりあります
・足もみ後はお通じがしっかりあります。 ・トイレの回数が増えて「出てる」感じがします。 ・普段、トイレが遠いのに、毎回足もみ後は何度もトイレに行きたくなります。 ・日中にたくさん出るので夜のトイレの回数が減 […]
足が紫色で気になる、というあなたへ
足が紫色で気になる。青あざの治りかけのような色をしている。そんな時は、 ・冷え ・めぐりが滞る ・疲れがとれない ・気持ちが落ち込みやすい ・動く気にならない という状態になりや […]
かかとがツルツルの60代のお客様が毎日やっていること
かかとがツルツルでとても柔らかい良い状態の60代のお客様がいらっしゃいます。そんなお客様が毎日やっていることは、「お風呂上がりに保湿クリームを塗ること」です。そのついでに、足裏全体も揉んでいるそうです。 & […]