老廃物を排出するのに必要な水分は「水」
老廃物（毒素）を、いち早く体外に排出するには、 しっかりと水分を摂ることが大切です。 この時の水分は、コーヒーでもお茶でもジュースでもありません。 「水」です。 & […]
良いこと、新しいことを始めるのに「遅い」ということはない
良いこと、新しいことを始めるのに、「遅い」「遅すぎる」「今更」 ということはありません。 40歳でも50歳でも70歳でも、始めたいと思った時が、 あなたにとっての、「良いタイミング」なのです。 […]
疲れを医学的用語で説明するとこうなる
「疲れ」を医学的用語で説明すると、 「過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態」 となります。 […]
セルフケアに使うクリームはいつも使っているもので大丈夫
足もみ棒を使用してのセルフケアには、「クリーム必須」です。 使用するクリームは、 普段から使っている保湿クリームなどで大丈夫です。 お手頃のお値段でたっぷり入っているものがドラッグストアで色々 […]
足もみ、足つぼは副作用がない
足もみ、足つぼは、副作用がありません。 足は、心臓から遠いし、 踏まれたり、ぶつけたりと、普段から刺激を受け慣れている場所です。 どこを揉んでも、血流を良くする効果こそあれ、 害 […]
冷え改善に足もみは最適
足もみを始めてから、足の冷えが気にならなくなりました。 体温も上がりました。 というお客様は多いです。 コツコツとセルフケアをしてくださる方ほど、早く結果が出ます。 […]
下半身には約70%の血液が集まっている
下半身には、約70%の血液が集まっています。 足もみで血流が良くなる、全身がポカポカしてくるというのは、 「約70%の血液の流れが良くなるから」ということです。 足が冷えている、 […]
事故後の後遺症を改善したい
昔の交通事故や、運動時に怪我をしたことが原因で、 不調が現れることがあります。 偏頭痛や首こり、腰痛など人によって様々です。 雨が降る前に、痛みが出る、というお話も […]
官足法（かんそくほう）
官足法（かんそくほう）とは、 官 有謀（かん ゆうぼう）先生によって考案された、足の健康法です。 先生の著書、「足の汚れが万病の原因だった」は、 1986年に発売されて以来、今でも売れ続けてい […]
セルフケア時の注意点
セルフケア時の注意点、いくつかあるのですが。 特に注意していただきたいのが、 1カ所を集中して揉みすぎて、そこが硬くなってしまう、 ことです。 1度硬くなると、元に戻すのに時間が […]