からだに良いこととか面倒くさい人のための健康対策
健康にはなりたいけれど、からだに良いこととかを始めたり続けたりするのが面倒で。 と思っている方もいらっしゃるだろうと想像します。 そんな方に、何かを取り入れなくても良い健康法があります。 &n […]
世の中に沢山の健康法が溢れている理由
世の中には沢山の健康法が溢れています。テレビや雑誌でも次々と色々なものが紹介されています。 こんなにも溢れるほど存在する理由は、「正解がないから」です。 正解がないから、次々と出てくる。正解が […]
体質改善は本人にしか出来ない
体質改善は本人しか出来ません。 病院で出来るのは治療、対症療法です。体質改善までは出来ない、ということです。 いくら薬を飲んでも、手術をしても、今までと同じ生活を送っていたら根本的な解決にはならない場合が多 […]
いくら寝ても疲れが取れないあなたへ
いくら寝ても疲れが取れない。スッキリしない。 そんなあなたは、仕事や家事のストレス、パソコン、スマホなどの刺激で「脳が疲労」しているのかもしれません。 脳が疲労すると疲れが抜けにくい体になって […]
足のどこを揉んでも痛くない人っているんですか？
足のどこを揉んでも痛くない人っているんですか？とのご質問をいただきました。 はい。いらっしゃいます。先日ご来店くださったお客様は、今日はどこも痛くなく気持ちいい、とおっしゃっていました。 足の […]
からだにとってのご褒美はスイーツではなくケア
からだにとってのご褒美は、スイーツではなく「ケア」です。 からだはスイーツを求めてはいません。ケアや労りを求めています。 そうは言っても、私は一昨日、クリーム山盛りのスイーツを食しましたが。ケアも労わりも怠 […]
皿洗いをすると血流が良くなる
皿洗いには、血流を良くしたり自律神経のバランスを整えたりしてくれる効能があるとされています。 そうおっしゃるのは、有名大学医学部教授。「皿洗い」が自分の生活のペースをつくっているそうです。 私 […]
健康にはなりたいけど何をしていいのかわからない
健康にはなりたいけど、何をしていいのかわからない状態は、 「何でもいいから始めた方がいい状態」とも言えます。 とりあえず、簡単に出来そうなもの、少しでも興味があるもの、何でも良いのです。 少なくとも、何かを始めれば何がか […]
毎日どこかが調子悪いあなたへ
首がこる、肩がこる、からだがダルい、頭が重い、腰が痛い、気持ちが沈む、足がむくむ、など。 毎日どこかが調子悪い。そう感じているけれども、なんとかやり過ごしている女性が多いです。 からだの不調を感じながらも、そのまま放置し […]
出来ればみんな運動なんてしたくない
出来ればみんな運動なんてしたくはありません。疲れるし面倒だからです。 体育の授業を喜んでいたのは運動神経が良かった数人です。後は暑い、寒い、ダルいとテンションが下がっていました。 大人になってもたいして変化していないはず […]