自分の体調はある程度予測もコントロールもできる
自分の体調は、 ある程度であれば、予測も、コントロールも可能です。 予測する。そしてコントロールする。 これを「癖」にすると、そんなに大きく体調を崩すことはありません。 我が家では、 子供たち […]
今やっている除菌殺菌くらい熱心にやると結果が出る
今現在、 除菌、殺菌を熱心にやっている人が多数です。 最初は面倒に思っていたけれども、慣れてきたら「習慣になった」、 むしろ、やらない方が気になる、 という方も多数かと思います。 […]
手術後の体調管理のために足もみを始めたいです
「手術後の健康管理のために、足もみを始めたいです」 と、ご来店くださったお客様。 お友達が、足もみをすすめてくれたそうです。 足もみは、手術前、手術後はもちろんのこと、 入院中、食後と点滴中以 […]
歩くだけで良い事がたくさんある
歩くだけで、良い事がたくさんあります。 血流が良くなる。体温が上がる。ダイエットになる。ストレス発散になる。 様々な効果が期待できます。 歩くだけで、です。 また、 […]
体の不調が多いのは取り扱い方法を間違えているから
家電製品には、必ず「取扱説明書」が付いています。 使い方を間違えると、 本来の役割を果たせなかったり、故障や事故が起きる原因になるから、です。 人間の体も同じ、です。 正しく使わ […]
女子力よりも筋力と免疫力を高める努力をしよう
ウィズコロナを元気に生き抜くためにも、 モテるためにも必要なのは、 女子力よりも、筋力、免疫力です。 筋力を高めると、 代謝が良くなり太りにくくなる、血流が良くなる、体温が上がる […]
末端を大事にしてこそ全体が健康になる
「私は、中心が元気であるためには、末端がいきいきしていなければいけないと考えてます。 体の中心的な臓器が元気になるには、手や足の先、皮膚や指先など、末端が元気なことが大切です。 ですから、足の裏や足の指など […]
熱が上がると騒ぐ人は多いのに体温が低くて騒ぐ人は少ない
今時期に限らず、 熱が上がると「熱が出た！」を騒ぐ人は多いですが、 体温が低い！と騒ぐ人は少ないです。 あまり聞いたことがありません。 実は、体温が低いということは、   […]
血液の働きは義務教育で習っているはず
血液の働きは、 義務教育で習ったはずなのですが、忘れてしまっている人が多いです。 ここで一度、おさらいしましょう。 主な働きは、 ・酸素と二酸化炭素、老廃物の運搬・栄養分の運搬・ホルモンの運搬 […]