夕方になると靴下や靴の締め付けが気になります
「夕方になると靴下や靴の締め付けが気になります」とお客様。 座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢が長時間続く方に多いお悩みです。 今すぐできる対策は •日中にこまめに足を動か […]
足のそのつまり、流します
足のむくみが気になる、カチカチ、パンパン、常に重だるい、何をやっても疲れがとれない、という状態は「排水管が詰まって水が流れずに溜まっている状態」にとてもよく似ています。 足は体の中でも一番低い […]
冷え、むくみ対策に足のケアでめぐりをサポート
冷えとむくみは“めぐりの滞り”が関係しています。何をやっても変化がない、効果を感じられない時は「足もみ」を試してみてください。 つぼ（反射区）を押す、だけではなく、 めぐりの滞りの原因となる溜 […]
むくみが気になる、でもセルフケアをする余力がない時は膝回りだけ1分
むくみが気になる。でもセルフケアをする元気が出ない。余力がない。 そんな時は「膝回り」だけでも良いので揉んでみてください。ここが詰まると流れがスムーズに行かなくなり、むくみやすくなります。特に […]
何をやっても足の疲れがとれません
「何をやっても足の疲れがとれません」とお客様。 同じお悩みをお持ちの方は多いです。 まずは「原因は何か？」を見つけることが先決です。 長時間座りっぱなし、立ちっぱなしなどの同じ姿 […]
暑がりな人が多い職場なのでエアコンが効き過ぎて足が冷えて困っています
「暑がりな人が多い職場なので、エアコンが効き過ぎて足が冷えて困っています」と、真冬並みの冷え対策をしていても冷えるとお悩みの50代のお客様。 特にデスクワークの方には切実な問題です。 対策とし […]
暑くなってから運動不足で足が重だるいです
「暑くなってから運動不足で足が重だるいです」と、暑くてウォーキングが出来なくなってしまったお客様。 私も夏になってから出かける回数が減り、日々歩数をなんとか稼がないと、と苦戦しております。そし […]
足首周りの詰まり感をなんとかしたいです
「足首周りの詰まり感をなんとかしたいです」とお客様。 足首周りの詰まり感を感じている方の足の特徴は、 ・ふくらはぎ、スネが硬くて足首の動きに制限がある ・常に冷え、むくみが気になるなど「めぐり […]
最近かかとがガサガサします
「最近、かかとがガサガサします」とお客様。 この時期のガサガサの原因で多いのは「素足にサンダル」です。足裏が乾燥しやすくなるからです。 毎日、お風呂上がりにクリームを塗り込む習慣 […]
足裏をグイグイ押してほしい感じがずっと続いています
「足裏をグイグイ押してほしい感じがずっと続いています」とヒール靴で立ち仕事のお客様。 この感じ、私自身も若かりし頃、立ち仕事でしたのでとても良く分かります。足裏がボテっとしていて厚くなっている […]