暑がりな人が多い職場なのでエアコンが効き過ぎて足が冷えて困っています
「暑がりな人が多い職場なので、エアコンが効き過ぎて足が冷えて困っています」と、真冬並みの冷え対策をしていても冷えるとお悩みの50代のお客様。 特にデスクワークの方には切実な問題です。 対策とし […]
暑くなってから運動不足で足が重だるいです
「暑くなってから運動不足で足が重だるいです」と、暑くてウォーキングが出来なくなってしまったお客様。 私も夏になってから出かける回数が減り、日々歩数をなんとか稼がないと、と苦戦しております。そし […]
足首周りの詰まり感をなんとかしたいです
「足首周りの詰まり感をなんとかしたいです」とお客様。 足首周りの詰まり感を感じている方の足の特徴は、 ・ふくらはぎ、スネが硬くて足首の動きに制限がある ・常に冷え、むくみが気になるなど「めぐり […]
最近かかとがガサガサします
「最近、かかとがガサガサします」とお客様。 この時期のガサガサの原因で多いのは「素足にサンダル」です。足裏が乾燥しやすくなるからです。 毎日、お風呂上がりにクリームを塗り込む習慣 […]
足裏をグイグイ押してほしい感じがずっと続いています
「足裏をグイグイ押してほしい感じがずっと続いています」とヒール靴で立ち仕事のお客様。 この感じ、私自身も若かりし頃、立ち仕事でしたのでとても良く分かります。足裏がボテっとしていて厚くなっている […]
冷房を使うようになってから足が冷えて重くてだるいです
「冷房を使うようになってから足が冷えて、重くてだるいです」とお客様。夜、足が気になってうまく寝付けないことでした。 夏になると増えるお悩みです。 職場のエアコンが効きすぎて寒い、家族間で好みの […]
足のだるさ、むくみ、疲れがなかなか解消されないあなたへ
足のお悩みを解消するのに1番大事なのは「原因は何か」をしっかりと考えることです。ここを飛ばしてしまうと、根本的解決には近づけません。 だるさ、むくみ、疲れの原因は、 ◎長時間同 […]
ヒールの高い靴を履くと疲れるのは足に無理をさせているから
「仕事で長時間ヒールの高い靴を履いているので毎日足が疲れます」「イベントで久々に1日中履いたら足が痛くなりました」「スニーカー生活なので、たまにはとヒールの高い靴を履いたらもう無理でした」などと言うお声を度 […]
ふくらはぎが硬い人は足首も硬いことが多い
「ふくらはぎが硬いです」という方は足首も硬いことが多いです。「足首が硬いです」という方のふくらはぎ、アキレス腱周りが硬いということもまた然り。 どちらも「歩き方」「血流」に影響しますので、柔ら […]
冷たくて硬い足は老化が早いかもしれない足
昔から「老化は足から」と言われています。 加齢とともに筋肉が減少したり、冷え、痛み、疲れなどの不調が出やすくなってきます。 また、足は心臓から最も遠く、重力の関係もあり「1番めぐりが滞りやすい場所」です […]