熱が上がると騒ぐ人は多いのに体温が低くて騒ぐ人は少ない
今時期に限らず、 熱が上がると「熱が出た！」を騒ぐ人は多いですが、 体温が低い！と騒ぐ人は少ないです。 あまり聞いたことがありません。 実は、体温が低いということは、   […]
足もみ後からだが軽く感じるのは血流が良くなるから
足もみ後、 からだが軽く感じたり、温かくなったりするのを感じます。 それは、血流が良くなったから、です。 「血流が良い」とは、 からだの隅々まで必要なものが運ばれ、 不必要なものが体外に排出される循環が良い […]
足がむくむ、だるいのは血流が悪いから
足がむくむ、だるい、いつまでも疲れが取れないのは、 「血流が悪いから」です。 その状態を放っておくと、 からだの末端から血液を心臓に戻すためのポンプ作用がうまく働きません。 本来、運ばれるべき […]
足の冷えが改善されないのは行動を起こしていないから
足が冷えるのは血流が悪いから、です。 ということは、とっくにご存知かと思います。 なかなか改善されなくて、とお悩み中の方、 では、血流を良くするために何をしていますか？ ということです。 あなたの足が温かくならないのは、 […]
むくみが気になる時は膝周りを丁寧に揉もう
むくみが気になる。 そんな時は、 足全体をしっかり揉みほぐすのが1番効果的なのですが。 なかなかそこまで出来なくて…とパワーが出ない方は、 「膝周り」だけでもいいので、丁寧に揉みほぐしましょう。   […]
ふくらはぎがむくむ、パンパンなのは流れが悪い証拠
ふくらはぎは、 力を抜いたときには軟らかく、力を入れると引き締まる、指で押して離すとすぐ戻る、温かい、 のが良い状態です。 血液を送り返す「ポンプ作用」がしっかりと働いている、 ということです。 逆に、 い […]
足が一年中冷えている
足が一年中冷えている。 それは「血流が悪い」ということです。 ということは百も承知のはずです。 それは分かっているんだけど…ついつい放置してしまう、 というあなたに。 足を揉む、という簡単で効果が分かりやす […]
上半身は温かいのに下半身は冷えている
上半身は温かいのに、下半身はいつも冷えている。 これは、「全身の血流がよくない」ということです。 お風呂のお湯を放っておくと、上は温かく、下が冷たい状態になります。 これと同じです。 お風呂のお湯をよくかき回すと、全体の […]
足の冷えとむくみは足もみで解決できる
足の冷えとむくみは、 足もみを継続していくと、「解決」できます。 冷え、むくみの原因は、 座りっぱなし、立ちっぱなし、運動不足などの様々な理由が重って、血液循環が悪くなり、 循環が悪いから、さらに冷えてむくむ… という負 […]
土踏まずがゴリゴリする
足裏をもむと、土踏まずがゴリゴリする。 なんだか硬い。 そこは、「小腸・大腸」の反射区です。 お腹の調子がゆるい、つまる、安定しない、ストレスが多い、なかなか痩せない、 などという方が、 ゴリゴリする傾向です。 大丈夫で […]