アキレス腱が硬いと血流に影響する
アキレス腱が硬いと「血流」に影響します。 アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉と、かかとの骨をつないでいる腱です。硬くなることにより、ふくらはぎの動きに影響し、血液を送り返す働き（ポンプ作用）が落ち […]
足裏をグイグイ押してほしい感じが続いていました
「足裏をグイグイ押してほしい感じが続いていました」 「足裏が疲れすぎて寝る時に気になります」 「疲れているのか痛いのかよくわからない感じです」 など、足裏の不快感のお悩みは多いです。 &nbs […]
今年ブーツをはく予定のあなたへ
いよいよブーツの季節がやってきました。 ふくらはぎの準備は整っていますでしょうか、どうでしょうか。 昨年より、 ・体重が増えた ・脚が太くなった気がする ・むくみが気になる ・ふくらはぎがカチ […]
夕方になると靴下のゴムと靴がキツく感じます
「夕方になると靴下のゴムと靴がキツく感じます」と足の疲れがお悩みのお客様。一日中座りっぱなしでパソコン業務、運動不足とのことでした。 同じような方は多いかと思います。 座りっぱな […]
足が温かくなったのですぐ靴下を脱ぎたくなります
足もみを始めてから足が温かくなったので、すぐ靴下を脱ぎたくなります。と1年中足が冷えると長年お悩みだったお客様。 1日1回足に触ると決め、コツコツセルフケアを継続。歩くことも意識してくださいま […]
足が太く見えるのは老廃物が溜まっているから
足が太く見える、ボッテリして見えるのは、老廃物が溜まっているからです。カチカチ、パンパン、重い、だるい、むくみが気になる状態です。 めぐりがスムーズで、老廃物、不要なものがしっかりと運ばれてい […]
冷房で足が冷える、重い、だるい
冷房で足が冷える、重い、だるい‥ この時期に多いお悩みです。 冷気が床近くに溜まりやすいこと、足は心臓から1番遠い場所で血流が滞りやすいこと、などが原因です。 さらに、室内と屋外 […]
仕事でヒールの高い靴を履いているので足が疲れるというあなたへ
仕事でヒールの高い靴を長時間履いていると、足がすごく疲れます。 かかとが上になるため、つま先に体重がかかると同時に、足指がギュッと圧迫されること。ふくらはぎ、スネの筋肉などが緊張を強いられるこ […]
昔はもっと足が細かったのにと思っているあなたへ
昔はもっと足が細かったのに。 足首がちゃんとあったのに。 アキレス腱が見えていたのに。 と、自分の足を眺めながら嘆き悲しんでいるあなた。大丈夫です。今からでもその時の足に近づけることは可能です […]
梅雨の時期は特に足がむくみやすいです
梅雨の時期は特に足がむくみやすいです。 午前中の時点で靴下の後がクッキリ付いています。とお客様。 梅雨の時期は、自律神経が乱れやすい、湿度が高いため汗をかきにくく、余分な水分を溜め込みやすい、 […]