足がどんなに太くても硬くてもケアをすれば変わる
足がどんなに太くても、硬くても、 ケアをすれば、間違いなく変わります。 変化しないのは、 ケアをしない、ケアを継続しない、ケアの方法が合っていない、のどれかです。 足もみは、見た目と感触の変化は、すぐに感じることができま […]
驚きの白さ！洗濯機にポケットティッシュ2個混入
洗濯機を開けた瞬間、寿命が縮みました。 今までも数枚のティッシュが混入して苦労したことはありますが。 本日の混入具合は半端ではありません。意識が遠のく程の驚きの白さ。 私が求めていたのは違う白さ。 一呼吸おいて、恐る恐る […]
ふくらはぎが硬いのは筋肉ではない
力を抜いた状態で、ふくらはぎが硬いのは筋肉ではありません。 筋肉のような感じの凸凹は溜まった老廃物、です。 健康的なふくらはぎは、 力を抜いたときはやわらかく、力を入れるとキュッと引き締まり、 弾力性があり、指で押して離 […]
足裏だけ揉んでも血流は良くならない
足裏だけ揉んでも、からだ全体の血流は良くなりません。 「血液の通り道」も同時に整える必要があります。 足首、ふくらはぎ、膝裏、太もも、足の付け根、などです。 足全体の流れを良くすることが、 からだ全体の血流を良くすること […]
完全な健康体なんて人はめったにいない
どこにも何にも不調がない。 そんな「完全な健康体」なんて人はめったにいません。 40歳過ぎたらなおさらです。 目が疲れる、首、肩こり、背中、腰、膝が痛い、胃が、腸が、頭痛が‥ などと、大なり小なり何かしらあるのが一般的で […]
足もみ足つぼをやっても効果を感じられない
足もみ足つぼをやっても効果を感じられない。 そんな時、考えられる可能性は以下の通りです。 ・継続していない（毎日コツコツ最低でも3〜4ヶ月） ・老廃物が溜まりすぎている（足裏がパンパン） ・表面だけを揉んでいて反射区まで […]
足の疲れを何とかしたい、でも大丈夫ですか？
体質改善を目指す人の足もみとありますが、慢性的な足の疲れを何とかしたい、ということでも大丈夫ですか？ とのご質問をいただきました。 もちろん、大丈夫です。 足の疲れを感じている方は、他にも、冷え、腰痛、頭痛、首こり、肩こ […]
健康を願うのに健康的ではない生活習慣の人が多い
健康であることを、心から願っている人は多いです。 それなのに、健康的ではない生活習慣の人も多いです。 ・夜遅くまで画面を見ている ・隙間時間は常にスマホをのぞいてしまう ・他人のあれこれが気になって仕方がない ・運動した […]
腸内環境を整える、は足もみでも出来る
腸内環境を整える。このフレーズを良く目にします。 主に、食べ物について書かれていることが多いですが、 腸内環境を左右するのは食べ物だけではありません。 運動、睡眠、ストレスなども影響します。 結局は一般的に言われている健 […]
気持ちが沈むのは足が重いから
気持ちが沈むのは足が重いから、 とは少々言い過ぎですが。 気持ちが沈む、重い、スッキリしない時は、血流が滞っている時が多いです。 実際に、足もみ後に血流が良くなり、足が軽く感じると、 同時に、気分も軽く感じる場合がありま […]