土踏まずがないあなたへ
土踏まずは「あったほうがいい」です。 着地する時の衝撃を受け止める役割を果たしているから、です。 土踏まずが「ない」ということは、下からの衝撃を上手に分散することが出来ません。 […]
足もみ後に白湯をお出しする理由
足もみ後に「白湯」をお出しする理由は、 「老廃物を尿と一緒に排出しやすくするため」です。 決して、お茶を作るのが面倒だからではありません。 家でのセルフケアの後も、 […]
今日1日ほとんど歩かなかったあなたへ
仕事の行き帰りは車。 日中は座りっぱなし。 気がついたら今日1日ほとんど歩いていなかった。 そんな1日を過ごした時の足は、ほとんど刺激を受けていません。 足の1番の仕事は、心臓か […]
足つぼ、足もみはしてみたいけど足を出すのが恥ずかしい
足つぼ、足もみはしてみたいけど、足を出すのが恥ずかしい。 足裏が綺麗ではないので見せるのに抵抗がある。 と、友達や会社の人に足もみの話をするとそう言われる。 と、言われることが多 […]
自分で足を揉むと手が疲れたり痛くなる
自分で足を揉むと手が疲れたり痛くなる。 その原因は、 「手だけの力で揉んでいるから」です。 手だけの力で揉むと、手のひら、手首、棒を握っている指にかなり力が入るので、とても疲れま […]
左足で力尽きて右足が手抜きになってしまう問題の解決法
セルフケアで足を揉むとき、左足を頑張りすぎて、疲れて右足が手抜きになりがち。 という方がわりと多いです。 左右の足裏のかたさや厚さが違うのですぐに分かります。 これ […]
揉むのは足裏だけじゃダメですか？
足全体となると大変なので、揉むのは足裏だけじゃダメですか？ とのご質問をいただきました。 もちろん、ダメということはありません。足裏には各臓器や器官と密接な関係がある反射区が集ま […]
昨日の昼ご飯と夜ご飯がすぐに思い出せないあなたへ
昨日の昼ご飯と夜ご飯、何を食べたかすぐに思い出せますか？一昨日のご飯は？ すぐに思い出せなかったあなた。 足の親指とかかとが硬くなっていませんか？ 親指には大脳・小脳・脳下垂体な […]