1年中 足が冷えてます問題
「1年中足が冷えてます」という方は割と多いです。これは一大事です。 足の冷えは「足だけ」の問題ではありません。全身のめぐりがスムーズではないということです。これでは必要な酸素や栄養、ホルモンな […]
立ち仕事で足が疲れます、という方へのアドバイス
「立ち仕事で足が疲れます」とお客様。 お風呂で温まったり、マッサージしてもなかなか疲れが取れないとのことでした。 立ち仕事も座り仕事も、足が疲れる原因の1つは、長く同じ姿勢でいる […]
スネと太ももの外側が張る、疲れやすい人に確認して欲しいこと
スネと太ももの外側が張る、疲れやすい人に確認して欲しいことがあります。 それは「足指の状態」です。 ・指が地面から浮いていないか？ ・指がぎゅっと力を入れたように縮こまっていない […]
足がパンパンを正確に言うと足がゴミだらけ
「足がパンパン」とはどんな状態なのか？をイメージしやすく説明します。 足がパンパンな状態とは、血液やリンパ液の流れがスムーズではない、ということです。ゴミ（老廃物）がうまく回収されず溜まってい […]
スラリとしたふくらはぎを手に入れる方法
スラリとしたふくらはぎを手に入れる方法は「とにかくこまめにケアをすること」です。こまめにケアをして、めぐりを良くする以外の方法はないかもしれません。 一流のモデルさんは毎日ケアを欠かしません。 […]
運動不足でふくらはぎが大変なことになっています
運動不足でふくらはぎが大変なことになっています。とご来店くださったお客様。 スネはパンパン。骨の際がわからないくらい、ふくらはぎはボッテリ。だるい重いを通り越し何も感じなくなり、でも押すと痛い […]
疲れた足をスッキリさせたいです
疲れた足をスッキリさせたいです。 とお客様。 セルフケアだけでは「スッキリ」まではいかなかったそうです。 長期間、溜め込んでしまった不要なものは、なかなか頑固です。こういう場合は […]
ゆるい靴をひも靴に変えたら足が疲れなくなった
脱ぎ履きがラクなゆるい靴から、「ひも靴」に変えたら足が疲れなくなった。という方は多いです。 足が疲れやすい原因はいくつかありますが、「靴」が原因の確率はかなり高いです。 ゆるい靴 […]
靴下は重ねればいいというものでもない
足の冷え対策の1つに「靴下の重ね履き」がありますが、「重ねればいい」というものでもありません。 重ね履き用に考えられている、セットになっている靴下であれば問題ありませんが、分厚い靴下を何枚も重 […]
足の冷えが気になる時に簡単にできる対処法
足の冷えが気になる。 この時期に多いお悩みの1つです。 放っておいても一向に温まることはありません。何かしらの対処が必要です。 ポイントは「冷やさない」と「温める」です。 &nb […]