多くの人が意外と冷えている「太もも」
自覚がなく、多くの人が意外に冷えているのが「太もも」です。 手先足先のように自覚しやすいとケアできますが、自覚しにくいので「放置」されています。 太ももは、脂肪やセルライトがたま […]
久々にからだの中が巡っているという感覚がします
久々にからだの中が「巡っている」という感覚がします。 と、冷え、だるさが気になるというお客様。 左足を揉み終えた時点で、 上半身もポカポカし、足の感覚も左右違い、こんなにも巡りが […]
足の冷えが気になる人にレッグウォーマーを使ってほしい件
足の冷えが気になる人にぜひ使ってほしい。 私のイチ押しアイテムは、 「レッグウォーマー」。これは一度使ったら手放せない。 一度使ってみると、外した瞬間、足首がスースーする感じが半 […]
足のむくみやだるさが気になって眠れない時に試して欲しい簡単な体操
足のむくみやだるさが気になって眠れない。 そんな時に、ぜひ取り入れていただきたい「寝たまま出来る簡単な体操」があります。 「ゴキブリ（G）体操」です。ひっくり返ったGの動きが由来 […]
こんなに暑いけど足が冷えている人がけっこういる
毎日暑いですが、「足が冷えている」という女性は多いです。 夏に足が冷える原因として考えられるのは、 冷房による冷え、 暑くて外に出られないので運動不足、 冷たいものの摂りすぎ、 […]
ふくらはぎと足首の太さがほぼ同じ
ふくらはぎと足首の太さがほぼ同じ。 そんなお悩みをお持ちの方の足は、冷える、むくむ、疲れやすい傾向です。 原因の1つは血液やリンパ液の滞りです。 立ちっぱなし、座りっぱなし、運動 […]
暑くなってきてから足が重だるい
足の重だるさをなんとかしたいです、とお客様。暑くなってきてから不快な状態が続いているそうです。 暑くて外に出られず運動不足。 暑くてよく眠れない。 エアコンによる冷え。 冷たいものの食べすぎ飲 […]
上半身は熱いのに下半身は冷える
運動すると、上半身は熱くなって汗だくになるのに、下半身は冷えたままです。とお客様。 この状態は「冷えのぼせ」と呼ばれています。 原因は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌量の低下、 […]
足がカチカチ、パンパンになる原因
足がカチカチパンパンになる原因の1番は、「運動不足」です。 歩く機会が少ない、刺激の少ない足は、不要なもの（老廃物）が溜りやすくなるからです。 他にも、低体温、睡眠不足、ストレス […]
なかなか脚が細くならないのは不要なものが溜まっているから
なかなか脚が細くならない。 何をやっても効果が出ない。 原因の一つは、 不要なもの（ゴミ）の溜まり過ぎの可能性が高いです。 ゴミが多い川は流れが悪いです。 流れが悪いからさらにゴ […]