ふくらはぎのお悩みで多いもの
ふくらはぎのお悩みで多いものは、むくみ、疲れやダルさが取れない、です。このお悩みがダントツです。 次いで、冷たい、太い、硬い、です。 上記の複数をお持ちの方もいらっしゃいます。 […]
足に良いこと1分あれば色々出来る
足に良いこと、血流を良くするためのあれこれは「1分」あれば色々できます。 実際にやってみました。運動が苦手な、激しい動きが出来ない私がゆっくりペースでやってみた結果です。 ・足指グーパー：45 […]
足もみを毎日頑張ろう、と思ったのに頑張れない理由
足もみを毎日頑張る。 目標を立てたものの、継続できない。という方がいらっしゃるかと思います。 頑張ろうと思ったのに頑張れなかった理由は、「頑張ろうと思うから」です。 頑張るは「無理をする」に似 […]
足もみ、足つぼで病気は治りますか？
足もみは、治療ではなく「健康法」です。医療行為ではありませんので、病気の診断や治療はできません。 「足もみ、足つぼなどの本に病気が治る、とありましたが本当に治りますか？」とのご質問をたまにいただきます。 & […]
不調の多くは予測ができる
不調の多くは予測ができます。 食べ過ぎると、胃腸の調子が悪くなる。太る。血圧、コレステロール、中性脂肪の値が高くなる。糖尿病になりやすい。 運動不足だと、冷える、むくむ、太る、肩こり、腰痛、血 […]
足に溜まる老廃物はよく混ぜなかったココアみたいな感じ
足の冷え、むくみ、だるさの原因でもある、パンパンカチカチ、揉んだ時のゴリゴリは、 足に溜まった老廃物（ゴミみたいなもの）です。 この老廃物は、歩いたり運動したりして足の筋肉が刺激されると、血液やリンパ液と一緒に運ばれるよ […]
足の冷えはからだにとって大問題、だと思っている人は少数
足の冷えは、からだにとって大問題、だと思っている人は少数です。 ただ冷えているだけ、だと思っているからです。 痛みもなく、見た目も大きく変化はなく、健康診断でも注意されません。 本当は、大問題 […]
免疫力を上げたいです
免疫力を上げたいです。とお客様。 免疫とは、からだに侵入した病原体に抵抗するしくみ、です。 この免疫の力を上げるのに重要なのは、「体温」です。 リンパや血液の流れが滞り体温が低い […]