足もみセルフケアをサボりがちなあなたへ
足もみセルフケアをサボりがち。 事情は色々あるかと思います。 大丈夫です。どんな事情かは想像できます。 そんなあなたに足もみに変わる方法を伝授いたします。 「手」を揉むことです。 手には足と同様に反射区（つぼ）があります […]
足指と足指の間が狭いと水虫になりやすい
足指と足指の間が狭いと水虫になりやすいです。 通気性が悪く指の間が蒸れやすいから、です。 指と指の間が白くふやけていたら要注意です。 思い当たることがある方は、 足指の間を丁寧に洗う。 お風呂上がりにはしっかり1本1本の […]
外反母趾の人は足指を柔らかくしておいた方がいい
外反母趾の人は足指を柔らかくしておいた方がいい、です。 「進行の予防になるから」です。 何もケアをしないでおくと、どんどん足指が硬くなり、 いざ開こうと思っても、思うように動かなくなってしまいます。 そうなると、歩き方に […]
50歳を境に足の不調がグッと増える
日本で唯一の「足」の総合病院の先生方によると、 足の耐用年数はおよそ50年、だそうです。 耐用年数とは、何をしなくても元気なままでいられる年数、というイメージです。 実際に、50歳を境に足の不具合を訴える方がグッと増える […]
ひとつを変えるとつながりが見えない別の所にも影響する
ひとつを変えると、 一見つながりが見えなかった別のところに良い影響がある、ということがあります。 別の問題だと思っていたことが、実は根本的な部分でつながっていることがあるから、です。 足もみを始めてから、複数の症状がラク […]
サプリメントや健康食品を摂取しても変化を感じられないあなたへ
サプリメントや健康食品を摂取しても、変化を感じられない。 そんなあなたにやっていただきたいことがあります。 それは、 自分のからだは、不要なもの（老廃物）をしっかり出せているかどうか、 必要なものを取り入れる状態が整って […]
健康は与えられるものではなく自分で手に入れるもの
自分の健康は、与えられるものではありません。 落ちてもいないし、借りることもできないし、買うこともできないし、もらうこともできません。 自分の健康は自分で手に入れる、しか方法がないのです。 ハイスペック男子を手に入れるよ […]
足もみの効果の出方は地味
むくみが楽になった。パンパン足が柔らかくなった。重い足が軽く感じる。 などはすぐに実感できますが、 根本的な部分、慢性的な不調に対しては、効果の出方は「地味」です。 からだの変化に気が付きにくい方、結果を急ぐ方は「本当に […]
健康への不安を感じている人がやるべきこと
健康への不安を感じている人がやるべきことは、 「1日も早く行動を起こすこと」です。 何もしなければ不安は消えません。 まずは、食事、運動、睡眠関連のどれかに着手しておけば間違いありません。 ・食べ過ぎ、飲み過ぎないように […]
年齢が上がると喉の渇きを感じにくくなる
年齢が上がると、喉の渇きを感じにくくなります。 脱水症状を起こしやすい、ということです。 私自身、すでにその域に入っております。 特に寒い時期には、意識しないと水を飲みたいと思わないのです。 お水飲んでいますか？とお客様 […]