40歳を過ぎたら絶好調の日はほとんどない
40歳を過ぎたら「絶好調の日」はほとんどない。そんなお声を多く耳にします。大丈夫です。あなただけではないのです。 頭が重い 目が疲れる 首こり肩こり 腰痛、膝痛 お腹の調子が安定しない 冷える […]
歩く時間が少ないあなたへ
「普段、どれくらい歩いていますか？」とお客様に必ずお聞きしています。 駐車場から会社まで 駅と会社の往復 社内の移動 スーパーでの買い物くらい といったお声が多いです。 &nbs […]
自分のことはいつも後回しになっていました
自分のことはいつも後回しになっていました。最近、疲れが取れなかったりメンタルがスッキリしないので、自分のケアもしっかりしないと良くないな、と思って来ました。とお客様。 仕事に家事に介護に育児。 […]
健康投資は手軽にひとりで出来るものが人気
昨年、ある生命保険会社が行った健康に関するアンケート。健康投資については「ひとりで手軽に出来るもの」が人気、との結果が出ておりました。 ウォーキング、体重管理、睡眠管理、筋トレ、サプリメントな […]
今年はからだのため健康のためにお金をかけようと決めました
今年は「からだのため健康のためにお金をかけようと決めました」とお客様。 色々あり、もう物は増やさないように、今まで買い物にかけていたお金を「健康のためのあれこれ」に回そうと思ったとのことでした […]
歩くことは様々な健康増進効果がある
歩くことは様々な健康増進効果があることは皆様ご存知の通りでございます。 脂肪燃焼効果が高いのでダイエットに、足腰を鍛えて丈夫に、血流アップに、など数え上げたらキリがありません。 […]
サプリメントが人気なのは飲み込むだけでラクだから
サプリメントが人気なのは飲み込むだけでラクだからです。お金はかかりますが、飲み込むだけで終了。というところが魅力的です。 足つぼ足もみは、「自分の健康は自分で守る」という姿勢なので、毎日のセル […]
治療より予防の方が安く済む
治療より「予防」の方が安く済みます。 病気の治療は、診察代、薬代、交通費と使い道が多いです。お金だけではなく時間もかかります。 一方、病気、不調予防は、 歩く、ストレッチやラジオ体操をする、食 […]
健康で過ごせますようにと願ったあなたへ
今年一年、健康で過ごせますようにと願っても、願っているだけでは健康にはなれません。何かしらの「行動」が必要です。 今年は早く寝る。 スマホを見る時間を減らす。 歩く。運動をする。 甘いものを食 […]
足つぼ、足もみをするだけで健康になれますか？
Q：足つぼ、足もみをするだけで健康になれますか？ A：健康になりますよ。とおっしゃっている方もいらっしゃいますが、正直に言うと「足つぼ足もみだけ」では難しいかと思います。 ・1日 […]