逆側から見ると発見がある
昨日は、いつもの散歩コースを逆から歩いてみた。見慣れた景色も、逆側から見ると全く違う景色に変わる。 家の形も木の形も山の色も、方向を変えると色々発見があって面白い。 自分自身の体 […]
足指の間に隙間がない、足指が曲がっている人は要注意
足指の間に隙間がない、足指が曲がっている人は要注意です。 逆立ちで考えると理解しやすいです。 逆立ちをする時、無意識に手は「パー」の状態になると思います。この状態が1番からだが安定するからです […]
経過観察、次の検査までの間が不安な時に足を揉むと良い理由
術後などの経過観察、様子をみましょうと言われ、次の検査までの間が長く感じて不安で仕方がない。でも何をしていいのかわからない。 そんな不安な気持ちはストレスとなり、更に不安が増したり、なんだか体 […]
どこが悪いというわけではないけれど元気でもない
どこが悪いというわけではないけれど、 元気でもない。 とおっしゃるお客様が、今年に入ってすでに数人いらっしゃいました。 気を使ってばかりで疲れる。 考え事、心配事ばかりしてしまう。 家事疲れで […]
健康祈願をしたあなたへ
健康でありますように。 健康第一。 元旦にそう願いました。 今日は4日です。この4日間に健康になるために何をしましたか？ え？特に何もしていない？ 正月休みに食べすぎた？ 運動もしていない？ […]
時間がとれないのは、とらないから
勉強時間がとれないのは、とらないから。 そう、子供が持ってきたお知らせに書いてありました。おっしゃる通りです。 勉強時間に限らず、運動する時間、セルフケアをする時間、寝る時間、何もしないでゆっくりする時間、 […]
食べ物を気をつけているのになかなか不調が改善されない
「カラダにいいもの」を食べることは良いことですし、大事なことです。 同じくらい、もしくはもっと大事なのは、「いち早く不要なものを出す力」です。 冷えを感じている。便秘がち。運動不足。むくみやす […]
健康問題は待ってはくれない
健康問題は「待って」はくれません。 血圧、血糖値、コレステロール値、肝機能、肥満など、健康診断で引っかかったり、かかりつけのお医者様に何かを指導されているならば、すぐに生活を見直した方が良いです。 &nbs […]
82歳のお客様の元気の秘訣
82歳のお客様から元気の秘訣を教わりました。 「いつも笑顔」だそうです。 確かにお客様はいつご来店いただいても、ご帰宅されるまで終始笑顔。笑顔でない日を見たことがありません。 日常のことも教えていただきまし […]