足指の間に隙間が出来ました
「足もみを始めてから、足指の間に隙間が出来ました。そして、むくみも気にならなくなり、グーチョキパーも出来るようになりました」 と、お客様から嬉しいご報告をいただきました。 誰もが自分と同じよう […]
お腹の冷えが気になる人にオススメの体操
お腹の冷えが気になる人にオススメの体操があります。 呼吸などは気にせずに、 おへそと恥骨の間を大きくふくらませたり、ペコっとへこませる動きを繰り返す体操です。 簡単に言うと、おな […]
40歳過ぎたら眠りが浅くなるのは仕方がない
40歳を過ぎる頃から、自覚のあるなしにかかわらず、眠りが浅くなり、 50歳以上になると、 眠りの満足度が下がり、睡眠途中に目が覚めることが多くなるそうです。 理由は […]
足のむくみ、ダルさが気になる人続出中
足のむくみ、ダルさが気になる、という人が続出中です。 エアコンの冷え、 暑さで、外出したり、歩く時間が減った。 お風呂をシャワーで済ましてしまう。 など、 &nbs […]
カカトのガサガサは男性より同性のチェックの方が厳しい
サンダルの時期になり、素足の人が増えました。 足チェックにはもってこいのシーズンです。 カカトのガサガサは、男性よりも、同性の方が厳しくチェックしています。 当店の […]
お茶とコーヒーでは水分補給は出来ない
お茶とコーヒーでは、水分補給は出来ません。 お茶には、ポリフェノールやカテキンなど、様々な栄養素が含まれていますが、 「カフェイン」も含まれています。コーヒーにも含まれています。 […]
なんか体調がイマイチなのは冷房のせいかもしれない
なんか最近、体調がイマイチ… それは、暑さのせいもありますが、「冷房」の影響が大きいかもしれません。 冷房病、クーラー病とも言われていますが、 足腰などの冷え、頭痛 […]
梅雨に入ってから足が重い・だるい・むくむ
梅雨に入ってから、足が重い、だるい、いつもよりむくみが気になる、 という方が多いかと思います。 原因の1つは、「低気圧」です。 気圧が低くなると、外から足にかかる圧 […]
サザエさんとのジャンケンは足でしよう
足指グーチョキパーが出来ない、という方が結構いらっしゃいます。 大丈夫です。 毎日、継続していると、少しずつ出来るようになります。 あるドクターの本に、「1日に5〜 […]