足を人に揉まれても自分で揉んでも痛くない
足を、 人に揉まれても、自分で揉んでも痛くない。 それは、 ①足がとても良い状態②老廃物が溜まりすぎて痛みを感じない③揉む力が優しすぎる のどれか、です。 ①であれば、素晴らしいです。 ②は、土踏まずが埋も […]
ストレスMAXになった時の足裏での対処法
この時期は、環境が変わったり、日々の気温差も大きかったり、 ストレスを感じやすい時期です。 さらに、連日の騒ぎです。 イライラ、モヤモヤ、ストレスMAXの方もいらっしゃるかと思います。 こんな時こそ「足もみ」です。 とて […]
もっとガンガン踏まれるのかと思っていました
もっとガンガン、 荒っぽい感じで踏まれるものかと思っていました。 と「足踏み・足圧」を受けてくださったお客様。 足で踏む、というと、やはりワイルドなイメージをお持ちの方が多いのでしょうか。 全体重で乗られる、と思っていら […]
ウォーキングの代わりに家の中で簡単に出来る運動
ウォーキングに行きたいけどなるべく外に出たくない。 時間が取れない。 そんな方に、ウォーキングの代わりに家の中で簡単に出来るオススメの運動があります。 「踏み台昇降」です。 低めの椅子（10〜 […]
外出の予定がなくなった今週末はからだのお手入れをしよう
今週末は、 家で静かに過ごす予定の方が多いかと思います。 そんな時に1番オススメしないのは、 ワイドショーやスマホでニュースばかり見ることです。 不安になるし、気持ちも落ちるし元気も出ません。 「精神衛生上 […]
むくみが気になる時は膝周りを丁寧に揉もう
むくみが気になる。 そんな時は、 足全体をしっかり揉みほぐすのが1番効果的なのですが。 なかなかそこまで出来なくて…とパワーが出ない方は、 「膝周り」だけでもいいので、丁寧に揉みほぐしましょう。   […]
寝ても取れない疲れに足つぼが効くと本で見ました
寝ても疲れが取れず、すっきりしなくて。 色々探していたら、「足つぼが効く」と本で見ました。 とお客様。 はい。 いくら寝てもすっきりしない疲れに、足もみ・足つぼは効果的です。 & […]
3月28、29日ご予約可能です。
今週末に予定しておりました用事が中止となりまして。 直前のお知らせとなってしまいましたが、 3月28日（土）・29日（日）両日とも、10:00・13：30もしくは14:00 ご予 […]
連日のニュースで気分が落ち込む
連日のニュースを見て、 気分が落ち込む、疲れる、体調が良くない、 という方が増えているようです。 「常にストレスを感じている状態」だから、です。 この状態が続くと、 自律神経が乱れ、血流が滞り […]
ふくらはぎがむくむ、パンパンなのは流れが悪い証拠
ふくらはぎは、 力を抜いたときには軟らかく、力を入れると引き締まる、指で押して離すとすぐ戻る、温かい、 のが良い状態です。 血液を送り返す「ポンプ作用」がしっかりと働いている、 ということです。 逆に、 い […]