日本人は羊を数えても眠れない
眠れない時に、羊を数えると眠くなる、 と、良く言われますが。 日本人は羊を数えても眠れません。 英語で羊は「sheep」と言います。sheepの発音を繰り返すと「シ […]
あなたの腹筋が割れていないのは脂肪に埋もれているから
あなたと私の、腹筋が割れていないのは、 脂肪に埋もれているからです。 ということは、すでにご存知かと思います。 最近知った事実なのですが、「腹筋はもともと誰でも割れ […]
健康運と金運をUPするトイレ掃除方法
健康運と金運UPに、トイレ掃除をしましょう。 というお話を一度は耳にしたことがあるかと思います。 その家のトイレが綺麗な状態であるかどうかは、その家に住む人の「健康運」に大きく影響するそうです。   […]
叶うという字は口からプラスが出ると書く
「叶う」という字は、口からプラスが出ると書く。 そんな一節を目にしました。 いいな、と思いました。 毎日の生活の中で、思うようにいかないことは沢山あります。 &nb […]
40歳過ぎたら眠りが浅くなるのは仕方がない
40歳を過ぎる頃から、自覚のあるなしにかかわらず、眠りが浅くなり、 50歳以上になると、 眠りの満足度が下がり、睡眠途中に目が覚めることが多くなるそうです。 理由は […]
でこぼこ道を見つけたらラッキーです
4日間、山の中で生活していました。 トイレもお風呂も炊事場も、でこぼこの坂道をひたすら歩く。 そんな生活をしていたら、 いつもより土踏まずが、くっきり、スッキリして […]
底の見えない滝つぼに沈んでいくように…
生活習慣病は、川の流れにたとえられます。 生活習慣病が進行すると、底の見えない滝つぼに沈んでいくように重症化し、 もう川をさかのぼることはできません。川の流れのゆるいうちに自分の […]
足裏の親指と人指し指の付け根の間に魚の目がある
足裏の、親指と人指し指の付け根の間に、 「魚の目」がある人が多いです。 反射区で言うと、「甲状腺」もしくは「肺・気管支」のあたりです。 原因は、外反母趾、足の甲の筋 […]
お茶とコーヒーでは水分補給は出来ない
お茶とコーヒーでは、水分補給は出来ません。 お茶には、ポリフェノールやカテキンなど、様々な栄養素が含まれていますが、 「カフェイン」も含まれています。コーヒーにも含まれています。 […]
パソコン仕事と体重リバウンドの関係
ハーバード大学の研究によると、 パソコン仕事の時間が長い人ほど、「体重がリバウンドする可能性が高い」、 ことがわかっているそうです。 4時間以上画面を見ている人のリバウンドする可 […]